Connecta amb la teva energia vital a través d’exercicis que alliberen tensió i revigoren el cos.
Connecta amb el teu nadó a través del ioga!
El yoga mare i nado és una activitat per compartir amb el teu nadó.
El yoga és beneficiós per tots dos és un moment de transició per la mare una fase plena d’amor i de nous reptes, canvis físics i emocionals.
El Yoga postnatal és una excel·lent opció per recuperar la força física, alleugerir dolors d’esquena, millorar la postura, afavorir la musculatura del sol pelvià i millorar el benestar emocional reduint l’estrès gracies a les tècniques de respiració i meditació.
Enforteix el vincle amb el teu nadó a traves del contacte físic, massatge infantil, cançons y postures que t’ajuden a augmentar la connexió i la confiança entre tots dos.
Practicar yoga en el postpart amb el teu bebè és una manera de trobar equilibri i benestar mentre nodreixes la connexió amb el teu nadó. És un regal per al cos i per la ment.
A més a més podràs fer tribu amb altres mares, trobaràs un espai on recolzar-te emocionalment compartint experiències y vivències.
A Qui Va Dirigit
Activitat especialment dirigida a mares amb nadons que busquen un espai tranquil i segur on relaxar-se, moure’s conscientment i cuidar-se físicament emocionalment mentre reforcen el vincle únic amb el seu nadó.