Estàs buscant un respir en mig de l’estrès diari?
Aquesta activitat és una invitació a descobrir espais de serenitat, calma, pau i equilibri dins teu. Us convidem a submergir-vos en un viatge d’autodescobriment i relaxació profunda.
A través d’una combinació de tècniques de meditació, exercicis de respiració i mindfulness, et guiarem perquè trobis un estat de pau i la serenitat. Aprendràs a alliberar les tensions acumulades, tant físiques com emocionals, a calmar la teva ment i a reconnectar amb el teu interior.
Descobriràs com enfrontar els desafiaments quotidians amb més serenitat, com millorar la teva concentració i com trobar equilibri en mig del caos del dia a dia.
Tant es val si ets principiant o tens experiència en pràctiques de relaxació, la nostra classe és apta per a tots els nivells.
Reserva el teu lloc a la nostra classe de «Descobrint la Calma Interior» i comença a viure una vida més equilibrada i plena.
Horaris
A Qui Va Dirigit
«Descobrint la Calma» és ideal per a tothom que desitgi trobar un refugi de pau en la seva pràctica de ioga, tant per a principiants com per a practicants avançats. És especialment beneficiós per a persones que viuen situacions d’alt nivell d’estrès o ansietat, així com per a aquells que busquen una pràctica més contemplativa i reflexiva. Si el teu objectiu és connectar amb la teva essència més tranquil·la i equilibrada, aquesta és la teva pràctica.