Troba el teu equilibri a través de cada Asana

Cada classe és una oportunitat per explorar la connexió entre el cos, la ment i l’esperit. A través de seqüències fluides i creatives, fusionem asanes (postures), pranayama (control de la respiració) i meditació per crear una experiència de benestar.

Els beneficis Yoga Vinyasa són abundants; millora la flexibilitat, la elasticitat, la força, la resistència física, a l’hora que calma la ment, ens ajuda a concentrar-nos, a reduïr l’estrès, ens permet descobrir-nos tan fisica com mentalment. A mesura que anem avançant en la nostra practica cada vegada anem trobant major claredat mental, equilibri emocional, conciencia i una sensació general de benestar.

Les nostres practiques de Vinyasa Power porten la intensitat a un altre nivell. Aquí, desafiem els nostres límits físics i mentals, enfortint i tonificant els nostres músculs mentre cultivem una profunda concentració i presència en el moment present. Aquesta pràctica vigoritzant ens ajuda a alliberar tensions, augmentar la nostra resistència i potenciar la nostra confiança en nosaltres mateixos.

Les classes estan dissenyades per adaptar-se a tots els nivells, des de principiants fins a practicants avançats. Creiem en la importància de crear un espai inclusiu i acollidor on cadascú pugui explorar i créixer al seu propi ritme. Els nostres instructors t’acompanyaran i guiaran llarg del teu viatge de yoga.